メンズ美容がビジネスマンにおすすめな理由
ビジネスマンであれば、メンズ美容に力を入れるのがおすすめです。なぜなら、メンズ美容は仕事のモチベーションUPにつながり自分に自信がもてるからです。
例えば、メンズ美容で清潔感がUPし好印象になると、性格も明るくなり仕事に対する姿勢が変わります。
以上のことから、好印象になれるメンズ美容はビジネスマンにおすすめです。
ビジネスマンにおすすめのメンズ美容10選
１.筋トレで体型維持
筋トレすると鬱や自律神経失調症にも良い。自律神経失調症や男性更年期障害は男性ホルモンの一つであるテストステロン不足。
テストステロンを増やすには、やはり筋トレが最強です。
男性ホルモン（テストステロン）とは？筋トレによって分泌されるホルモン。テストステロンが多い男性は女性にモテる傾向が高く、モテる人はテストステロンが多い傾向がある。
筋トレによって分泌される代表的なホルモンとその効能は以下のとおりです。
・骨や筋肉の強度の維持が出来ます。
・動脈硬化やメタボリックシンドロームの予防効果があります。
・やる気や闘争心の向上になります。
セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで、ドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きがあります。その効果は以下の通りです。
・心を落ち着かせる、安定させる。
・脳を最適な覚醒状態にする。
・痛みの調整をする。
ドーパミン・Bエンドルフィン・ノルアドレナリン
多幸感や気分の向上、興奮など！
筋トレは週３日ほど、日によって部位をかえてトレーニングするのがおすすめです。
２.体重と筋肉をアプリで管理
withing body Cardio Wi-Fi Smart Scalesは、体重、体組成（体脂肪率、体水分率、筋肉量、骨量）BMI、起立時心拍数を記録することで、あなたのiPhoneやiPad上のwithing Health Meteアプリケーションにすべてデータがシンクされ、推移をチェックしたり目標を設定したりして、モチベーションをさらに高めることができます。
３.髪型を美容室で整える
ツーブロックの髪型でパーマなどをかけるとヘアアレンジがとても楽です。今流行りのツイストスパイラルパーマは、トリートメントオイルジェリーなどを使うと巻いた髪もダレずにキープでき、濡れたようなツヤと速乾が長時間続きます。
４.眉毛を整える
美容室や眉毛サロンなどに行って自分の眉毛を整えるのも良いでしょう！眉毛をカットしたらアイブローペンシルで好みの形を書いてみると顔の印象がはっきり変わります。
５.スキンケアでシミ・ニキビ対策
男性の肌は皮膚が厚く、キメが粗くて毛穴が目立ちやすい傾向があり、肌触りもザラザラしがちです。女性の肌に比べて皮脂の分泌が2〜3倍と多いですが、その一方で保湿力に関わる角層細胞面積が女性より少なく、水分蒸散量は2〜3倍以上、肌の水分量は女性のわずか30〜50%です。・脂性肌・乾燥肌・敏感肌・混合肌と、この4種類に分けられます。肌荒れやニキビに悩む男性は少なくありません。
肌の質感は意外と周りの人に見られているもので、肌が汚いだけで・生活習慣が乱れていそう・なんだか不潔そう・だらしなさそう、といったマイナスイメージを持たれてしまいます。男性の肌を綺麗にするには正しい洗顔・メンズスキンケアの使い方だけではなく、土台となる身体の内側をケアすることも重要です。
６.ヒゲの永久脱毛
毎日のひげ剃り朝5分1ヶ月で150分たった1ヶ月で2時間以上、1年で15時間以上ひげ剃りで時間を取られています。電気シェーバーも3年に1度は交換、なおかつT字のカミソリは肌もすれてしまいマイナス効果です。ヒゲの永久脱毛はおすすめです。
７.歯のホワイトニング
保険適用で白い歯・歯石取り・着色落とし・口臭ケア
喫煙する人は３ヶ月に１回ペースで歯医者さんに通い歯のケアをしてあげましょう。歯石取りは虫歯予防にも繋がります。
ホワイトニングは普段の歯磨きでは白くすることができない黄ばみや黒ずみを除去し削ることなく白くて美しい歯を目指すことができます。結婚式や大きなイベントを控えている方や表情を明るくしたいという方におすすめです。
８.口臭ケア
自分の口が臭いのは誰しも嫌いだと思いますが、自分の口臭は気付かないもの。デリケートな口臭の問題は周りも指摘しににくく、人間関係にも影響してしまう悩みの種です。本当に身体の中から口臭が出ていて解消したいと考えるなら食品であるサプリメント等ではなく、医師や歯科医師の診断のもとで治療を行うことを考えた方がいいでしょう。会話や人に近づくことさえ不安の感じてしまう口臭問題を解決することに役立つと思います。
９.体臭のケア
体臭の原因は汗や皮脂だけではなく、加齢や不規則な生活習慣、腸内環境の悪化などさまざま。最近では、ストレスが原因となる臭いや、若い人でも増えている早期加齢臭と呼ばれる臭いもあるそうです。臭い別に、その原因を確認しましょう。
原因：加齢による脂肪酸・過酸化脂質の増加
年齢を重ねると、皮脂の中にパルミトレイン酸が過酸化脂質や皮膚の常在菌によって分解・酸化されると「ノネナール」という、ひなびた臭いが発生します。加齢臭は40〜60代。
原因：糖質や劣化した油のとり過ぎ
近年増えているのが、糖質の多い食生活や劣化した油のとり過ぎで脂質が過剰分泌・酸化して発生するペラルゴン酸の脂くさい臭い。20〜30代でも見られることから、早期加齢臭といわれます。
【対策】運動や入浴で汗腺を鍛える
汗腺は汗をかくほど鍛えられ、臭わない汗をかけるようになります。
運動習慣や湯船に浸かる習慣をつけましょう。入浴の際は４０℃前後のお湯に１５〜３０分浸かること。
１０.紫外線対策で美肌を目指す
日焼けは肌が黒くなるだけでなく、ニキビや乾燥などの肌トラブルの原因にもなるので、男性も対策が必要です。日焼けはシミを発生させる原因です。日焼け止めは、ジェル・ローション・クリーム・ミルク・スティック・スプレーなど、スプレーはムラになりやすいので効果が薄い一方で、塗り直しが簡単です。
スキンケア後はスプレーなどが使い勝手がよいためおすすめです。
ビジネスマン向け！メンズ美容でおすすめなグッツを紹介
１.完全栄養食
完全栄養食は、一般的な食品よりも価格が高い傾向があります。毎日つづけられるようなコストパフォーマンスのいい商品から選ぶとよいでしょう。Amazonや楽天市場などのネット通販では、市販のものよりも価格が安い場合もあります。まとめ買いで安く手に入る可能性もあるので、ぜひネット通販でも探してみてください。
２.ビタミンサプリで身体の調子を整える
DHCマルチビタミン６０日分/６０粒、ビタミンC・ビタミンD・ビタミンB・葉酸・野菜ディーエイチシーサプリメントビタミンCには、ターンオーバーを整えるほか、シミやそばかすの防止やニキビなどを改善する働きがあります。疲れやすさや肌荒れはビタミン不足の影響も考えられます。
３.CBDオイルでストレス軽減、リラックスにも
カンナビジオール（CBD）は自律神経の調整に効果的です。肌トラブルの改善だけでなく新たなトラブルが起きにくい肌をつくる予防効果もあります。カンナビジオール（CBD）には危険性はありません。
４.寝床、枕で美しい首ラインを
人間は三分の一の時間を寝床で過ごします。ベット、まくらには自己投資するのもおすすめです。【リンクルフリーピローの主な特徴】まくらリンクルフリーピローを使用すると、頸椎を優しくサポートしながら頭部が沈み込みますので、自然を顎の位置が上がり、美しい首のラインを保ちます。など、基本寝床には光が入らないよう真っ暗にする。睡眠中に汗と呼気から失われる水分は、約５００ml以上、寝る前の水分補給は健康維持や美容面でも多くメリットがあります。おすすめは寝る前３０分前にコップ１杯（１５０〜２５０ml）を飲むと健康やダイエット、美容にも良いでしょう
５.アイマスクで眠りの質の向上
現代、スマホやパソコンを見ている時間は多いです。眼精疲労を和らげるためにもアイマスクは効果的です。繰り返し使えるアイマスクの魅力は、コスパの良さです。今は電熱式などの商品もあるようです。自分にあったアイマスクを使うのも良いでしょう。
６.マインドフルネスアプリで集中力UP
マインドフルネス瞑想は1970年代より化学的・医学的にも効果が実証されています。ストレス軽減・集中力アップ・脳のパフォーマンスアップ・不安やうつ状態の改善・感情コントロールの向上。マインドフルネス
Mediitopiaアプリなど睡眠前に聞くのも効果的でおすすめです。
７.プロテイン摂取で、爪、髪の毛も綺麗に
朝食時パンとコーヒー、シリアルだけではタンパク質はほとんど含まれていません。肉や魚、豆腐などをしっかり摂取したいものですが、準備する時間も食べる時間もなかなか取れないのが現実です。プロテインはタンパク質そのものなので、朝と夕方そのほか、筋トレ後30分以内に摂取すると良いでしょう。
まとめ
早めにケアを始めることが、若々しい印象を保つことにもつながります。
メンズ美容や健康に当てはめて、楽しみながら行動をしてみました。
毎日楽しくケアを続けて、爽やかで清潔感のあるメンズを目指しましょう！